La créatine monohydrate est le complément sportif le plus étudié au monde — plus de 500 études cliniques confirment son efficacité. Accessible, sûr et redoutablement efficace, c'est le fondement de toute supplémentation sérieuse pour les sportifs.
La Créatine Monohydrate 1000mg se présente sous forme de gélules végétales pratiques, sans goût, sans mélange à préparer — idéales pour les déplacements ou les personnes qui n'aiment pas les poudres.
Comment ça fonctionne ? La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans les muscles, permettant de régénérer plus rapidement l'ATP (l'énergie cellulaire) lors d'efforts intenses et répétés. Résultat : plus de répétitions, plus de charge soulevée, moins de fatigue entre les séries.
Ses bénéfices prouvés scientifiquement :
Améliore les performances lors d'exercices courts et intenses (musculation, sprint, sports de combat)
Augmente la force et la puissance musculaire
Accélère la récupération entre les séances
Renforce l'effet de l'entraînement en résistance chez les adultes de plus de 55 ans
Pour qui ? Pratiquants de musculation, footballeurs, lutteurs, boxeurs, coureurs, et tout sportif cherchant à progresser. Convient aux débutants comme aux confirmés.
Conseils d'usage : 3 gélules par jour (3g de créatine) avant ou après l'entraînement, avec un grand verre d'eau. 120 gélules = 40 jours de cure.
Disponible à Dakar avec livraison rapide partout au Sénégal. Paiement Wave accepté.