Whey protéine EvoWhey 500 g : 23 g de protéines par shake, goût sirop d'érable
Les protéines sont les briques de vos muscles. Pour progresser en musculation ou préserver sa masse musculaire, il faut en consommer suffisamment chaque jour, ce qui est difficile avec des repas souvent centrés sur le riz. La whey (protéine de lactosérum) est l'une des sources de protéines les plus pratiques et les mieux étudiées : un shake se prépare en 30 secondes.
Ce qui fait la différence
23 g de protéines par dose de 30 g (77 g pour 100 g), pour seulement 109 kcal.
Peu de sucre : 1,5 g de sucres par shake.
Tous les acides aminés essentiels, dont 2,6 g de leucine et 5,4 g de BCAA par dose.
Goût sirop d'érable, qui se mélange facilement à l'eau ou au lait.
Bénéfices des protéines
Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire.
Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.
Les protéines contribuent au maintien d'une ossature normale.
Valeurs par dose (30 g)
109 kcal, 23,1 g de protéines, 1,95 g de glucides dont 1,5 g de sucres, 0,96 g de lipides.
Comment prendre la whey ?
1 doseur (30 g) dans 200 à 250 ml d'eau ou de lait, à secouer dans un shaker. À prendre après l'entraînement, au petit-déjeuner ou en collation, selon vos besoins en protéines de la journée. Pot de 500 g, soit environ 17 doses.
Pour qui ?
Pratiquants de musculation, footballeurs, lutteurs et sportifs de combat, femmes qui veulent se tonifier, personnes qui mangent peu de viande, de poisson ou d'œufs, et seniors qui veulent préserver leur masse musculaire. Rassurez-vous, mesdames : la whey ne fait pas « gonfler ». Le volume musculaire dépend surtout de l'entraînement et des calories totales.
À associer
la Créatine Monohydrate en poudre se mélange directement dans votre shake. Pour les entraînements à jeun, les BCAA 4:1:1 sont une alternative légère.
Précautions d'emploi
Contient du lait. Ce concentré de whey contient un peu de lactose : les personnes très intolérantes doivent rester prudentes. La whey complète une alimentation variée et ne remplace pas les repas. Avis médical en cas de maladie rénale. Déconseillé aux enfants.
Livraison et paiement
Livraison en 24 h partout au Sénégal : 2 000 FCFA, offerte dès 30 000 FCFA d'achat. Paiement par Wave, Orange Money ou en espèces à la livraison.
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Questions fréquentes
Comment prendre la whey protéine ?
1 doseur de 30 g dans 200 à 250 ml d'eau ou de lait, après l'entraînement, au petit-déjeuner ou en collation. Un pot de 500 g contient environ 17 doses.
Combien de protéines faut-il par jour pour prendre du muscle ?
Pour les sportifs qui veulent développer leur masse musculaire, les recommandations se situent généralement entre 1,4 et 2 g de protéines par kilo de poids corporel et par jour, réparties sur les repas. La whey aide à atteindre ce total.
La whey fait-elle grossir ou gonfler les femmes ?
Non. Un shake apporte environ 109 kcal. Le volume musculaire dépend surtout de l'entraînement et des calories totales de la journée, pas de la whey elle-même.
La whey contient-elle du lactose ?
Ce concentré de whey contient un peu de lactose. Il est souvent bien toléré, mais les personnes très intolérantes doivent rester prudentes.
Où acheter de la whey protéine à Dakar ?
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